Remise en forme
Aquabike
Sur des vélos immergés dans l’eau, vous travaillez les muscles profonds. La résistance de l’eau procure un massage drainant sur le bas du corps, tout en amortissant le choc sur les articulations.
Durée : 45 min (installation des vélos comprise)• Les lundis de 12h15 à 13h et de 13h à 13h45
• Les mercredis de 12h15 à 13h et de 19h à 19h45
• Les vendredi de 12h15 à 13h
Aquagym
L’Aquagym met votre corps en mouvement sans charge sur les articulations, dans le respect des possibilités musculaires, articulaires et cardiaques de chacun.
Durée : 45 min• Les lundis, mercredis et jeudis de 13h à 13h45
• Les lundis de 17h15 à 18h, mardis de 12h15 à 13h
• Les vendredis de 12h à 12h45 et de 12h45 à 13h
• Les samedis de 10h à 10h45 Inscriptions sur place
Aquapalme
Entre la natation et l’aquagym, l’aquapalme est un travail cardio et musculaire avec des palmes qui sollicite l’ensemble de vos muscles. Les cours ont lieu dans le bassin de nage 5 lignes.
Durée : 45 min• Les vendredis de 13h à 13h45
Inscriptions sur place
Aquatrampo
L’aquatrampo permet de travailler toutes les parties de votre corps ainsi que le cardio sans abîmer ses ligaments grâce à l’amorti naturel de l’eau. Cette activité permet également de travailler son sens de l’équilibre, sa motricité et sa coordination. Les cours ont lieu dans un des petits bassins.
Durée : 30 min• Les lundis de 18h30 à 19h
• Les vendredis de 19h45 à 20h15
• Les samedis de 11h à 11h30
